ڪاميابي ۽ صحت
واصف علي واصف چوي ٿو ته “ڏک ڪمزور انسان تي سوار ھوندو آھي ۽ طاقتور انسانن جي سوار“
زندگي جو ھڪ اصول آھي ته جيڪو شخص جيترو مضبوط ۽ طاقتور ھوندو اوترو ئي بھترين طريقي سان زندگي جي ڏکيائين کي منهن ڏئي سگھندو. ڪاميابي حاصل ڪرڻ لاءِ انسان کي ھر لحاظ کان مضبوطي ضروري آھي ته اھو نه صرف ڪاميابي اختيار ڪري سگھي پر پنهنجي ڪاميابي مان ڀرپور لطف انداز به ٿي سگھي.
پاڻ کي مضبوط ڪرڻ مان ڇا مراد آھي؟
انسان روح ۽ جسم جو مجموعو آھي اھي ٻئي شيون ھڪٻئي کان متاثر به ٿينديون آھن. روح جي ڪمزوري جسم تي به اثرانداز ٿيندي آھي. ۽ اھي طرح جسم جي طاقت روح کي به تقوا بخشيندي آھي روح ۽ جسم ٻنھي لاءِ صحت انساني ڪاميابي لاءِ ضروري آھي.
ھر انسان جيڪو ڪامياب ٿيڻ چاھيندو آھي اھو پنهنجي صحت جو خاص خيال رکندو آھي ڪاميابي جو اصل مزو به صحت ۽ تندرستي سان گڏ آھي صحت جي قيمت ۾ حاصل ڪرڻ واري ڪاميابي اصل ۾ ناڪامي آھي توھان ٿورو غور ڪيو انسان جيڪڏھن سڄي عمر محنت ۽ جدوجھد ۾ گذاري ڇڏي جڏهن محنت جو ثمر کائن جو وقت اچي ته ان جي صحت ان قابل نه رھي ڊاڪٽر جي پرھيز جا ھٿيار ساڻ رکي دوائن تي زنده ھجي ته اھڙي ڪاميابي جو ڪھڙو فائدو ؟
"ھڪ صحتمند جسم ۾ صحت مند دماغ ھوندو آھي.“
جيڪو انسان روحاني ۽ جسماني اعتبار کان صحتياب نه ھجي ان جو ذھن به زرخير يا Productive ناھي رھندو. ڪامياب انسان جي لاءِ ان جي جسماني صحت پھرين گھرج ھوندي آھي. ان ماڻهن جي روزاني معمول ۾ گھربل غذا ۽ مناسب ننڊ لازمي عنصرن ۾ شامل ھوندي آھي انسان جي جسماني صحت ان جي عقل ۽ شعور تي اثرانداز ھوندي آھي. ان لاءِ بھترين جسم سوچ کي اڏڻ ۾ مدد ڪندو آھي اھا مثبت سوچ انسان ۾ ھمت ۽ طاقت پيدا ڪري انهن ڏکين حالتن سان مقابلو ڪرڻ سيکاري ٿي. ڪامياب ماڻهو پنهنجي سوچ کي مثبت ڪندي پنهنجي ارادن کي پختو پنهنجي ھمت کي مضبوط ڪرڻ لاءِ روزاني بنياد تي ورزش ۽ ڪرڻ ۽ ڪامياب ماڻھن جي صحبت ۾ ويھندا آھي جيئن انھن مان ڪجهه سکي پنهنجي زندگي ۾ شامل ڪري سگھن.
انسان جي ڪميابي ۾ روح اھم ڪردار ادا ڪندو آھي ۽ روح جي غذا الله پاڪ جي ذڪر ۾ آھي ڪامياب ماڻهو کڻي ڇو نه ڪنھن به مذھب ۽ فرقي کي مڃندڙ ھجي ان جو پنهنجي خدا سان تعلق ڏاڍو گھرو ۽ ڏاڍو مضبوط ھوندو آھي ۽ جيڪڏھن ڳالهه ڪجي مسلمانن جي ته اسان جي عبادت ۽ خدا سان تعلق اسان جي روح کي طاقت ڏيندو آھي. جيڪو اسان لاءِ ڪاميابي جو ضامن آھي خدا کي به پنهنجي بھادر ٻانهن سان گھڻي محبت ھوندي آھي ڇو ته اھي جسماني سوچ سان گڏوگڏ الله جي راھ ۾ به بھترين طريقي وڙھي سگھن ٿا.
الله جي ويجھو بھادر مومن ڪمزور مومن کان وڌيڪ عزيز آھي. (صحيح مسلم)
روح ڏسڻ ۾ ناھي ايندو پر انسان جون سڀ بلنديون ان روح مان نڪرنديون آھن ۽ ان تندرستي سان ئي وڏين وڏين مشڪلاتن سان بھادرن جيان وڙھي ويندو آھي روح جي بيچيني سان جسم به ڪمزور ٿي ويندو آھي. ۽ انسان جي جسم جو نظام درھم برھم ٿي ويندو آھي ضرورت اھا ته ڪامياب ٿيڻ لاءِ انسان جو جسماني ۽ روحاني ڏسڻ ۾ صحت مند ھجڻ لازمي آھي ۽ ھي اھا عادت آھي جنهن کي اڄ تائين ھر ڪامياب شخص اختيار ڪيو آھي .
زندگي ۾ انسان ڪاميابي جي لاءِ ايتري ته ڀڄ ڊوڙ ڪندو آھي اتي ان تي لازمي آھي ته جسم ۽ روح بابت به خيال رکي ته جيئن اھو پنهنجي ڪاميابي مان ڀرپور مزو ۽ فائدو وٺي سگھي. ڪامياب انسان جون پنهنجي صحت حوالي سان اختيار ڪيل خصوصي عادتن کي اختيار ڪري ڪو به انسان نه صرف پنهنجي صحت کي بھتري ڪري سگھي ٿو پر ان سان گڏ ڪاميابي تي پھريون قدم رکڻ به ثابت ٿي سگھي ٿو.
1. مناسب ننڍ ڪيو.
2. گھربل غذا حاصل ڪيو.
3. صفائي جو خاص خيال رکو.
4. قوت مدافعيت وڌائڻ لاءِ ورزش ڪيو.
5. پاڻ کي جسماني طور تي تازو توانو ڪيو.
6. پاڻ سان وقت گذاريو.
غور ڪرڻ جي اھا ڳالهه آھي ته اھڙي ڪاميابي جيڪا صحت عيوض ملي اھا اصل ۾ ناڪامي آھي. مان اھڙا ڪيترائي ماڻھو ڏٺا جيڪي پنهنجي سڄو وقت ڏينهن رات محنت ڪندي گذاريندا آھن انھن کي نه کائڻ پيئڻ جو ھوش ھوندو آھي. نه پنهنجي جي مرڻي پرڻي ۾ شرڪت ڪرڻ جو وقت ملندو آھي نتيجن اھي ماڻھو چاليھ پنجيتاليھ سال وڃي بستر تي پوندي پنهنجي موت مري ويندا آھن. انھن کي نه ڪو ياد ڪرڻ وارو ھوندو آھي ۽ نه ئي ھو زندگي جو مزو وٺي سگھندا آهن. اھڙن ماڻھن کي ڪامياب ماڻهو نٿو چئي سگھجي ڇو ته ڪامياب ماڻھو جي زندگي جو ھڪ ھڪ لمحو سجاڳي مطابق پنهنجي زندگي جي مقصد سان گڏ گھرن وارن ۽ پنهنجي صحت تي به خرچ ڪندو آھي. انھن جي زندگي بي رنگ ناھي ھوندي پر انهن جو ڪم لاءِ اھڙو ته انتظام ايترو مضبوط ھوندو ھو جو سندن گھڻو وقت پنھجن سان گڏ ۽ پنهنجي صحت جو خيال رکندي گذري ويندو ھو ڪامياب ماڻهو صحت جي عيوض ڪاميابي ناهن وٺندا جيڪڏهن انسان ڪاميابي جي سفر مان پنهنجي لاءِ ئي وقت نه ڪڍي ته اھا سندس ناڪامي آهي.
حضرت محمد صلي الله عليه واله وسلم فرمائي ٿو ته
"الله کان معافي ۽ صحت جو سوال ڪندا رھو ڇو ته ايمان جي نعمت کان پوءِ تندرستي جھڙي ڪا به نعمت ناهي. "
انسان جي زندگي ۾ صحت ۽ تندرستي جي حيثيت گاڏي جيان آھي ٿورو سوچيو جيڪڏهن گاڏي خراب ٿي وڃي ته توھان پنهنجي منزل تي ڪيئن پھچي سگھندو؟ پر پنهنجي صحت کي خدا جي نعمت سمجھندي ان کي اھميت ڏيو ۽ خدا جو شڪر ادا ڪيو.